知らないと損をする、美容に効果的な入浴剤の成分とは
あなたは普段どんな美容法を実施していますか？
現在スキンケアや食事などで様々な美容効果を得ることができる方法があふれていますが
特に変わったことをしなくても日々の生活にワンポイント加えるだけで
美容効果を得ることが出来ます。
今回は簡単なワンポイントを足すだけで美容効果を得られる方法について
あなたに紹介させて頂こうと思います。
目次
あなたの普段のスキンケア
あなたは普段どんなスキンケアをしていますか？
スキンケアは正しい方法で実施すれば肌に潤いを与え
紫外線など外部刺激から肌の真皮層を守ってくれます。
しかし、正しいスキンケアが出来ていないとあなたの肌から潤いがなくなり
外部の刺激から肌の真皮層を守ってくれなくなってしまいます。
そのためにまずはあなたがどんなスキンケアをしているのかを教えてください。
入浴をしっかりしていますか？
あなたは普段のバスタイムはどのように過ごしていますか？
毎日とは言いませんが２日に１度は浴槽に浸かっていますか？
浴槽に浸かって体を温めることは肌を守るために必要な事です。
忙しくてシャワーで済ませている人も多いようですが、シャワーだけで済ませて
高いお金をかけてスキンケアをするよりも
入浴をしたほうが安いお金で質の高いスキンケア効果を得ることが出来ます。
水分は足りていますか？
肌をさわるとザラザラしていたり、皮膚の表面がはがれていたりなどして
乾燥肌になっていませんか？
肌の水分保有量が少ないと、健康な肌の維持が難しくなり乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌は様々な肌のトラブルの原因になることがあるので、あなたの肌も乾燥しないように水分をしっかりと維持することが出来るようなスキンケアを実施する必要があります。
雑なスキンケアでは肌が荒れる
手を抜いたスキンケアを繰り返していると、あなたの肌を維持するために必要な栄養素が足りなくなったり水分が減る等して肌が荒れてしまいます。
ニキビや赤みがかかった顔で外を歩きたくないですよね？
化粧品で隠す努力をするよりも、入念なスキンケアをする方が
あなたは美しくなれますよ。
肌が荒れてしまう原因を知って、あなたのスキンケアに
一体何が足りていないのかを知りましょう。
スキンケア不足による肌荒れの原因とは
- 水分不足
- 普段から摂取している水分の量が少ないと、肌に回す水分が減ってしまい
乾燥肌の原因になることがあります。
水分が不足してしまうと、体の様々な機能に影響が出ます。
２％の水が失われただけで人間は脱水症状を起こすこともあります。水が少ないと新陳代謝の活動率が低下してしまいます。
新しい水分を多く含む肌が生産されなくなると、表面には乾いている肌しか残りません。
水不足はお肌の敵なので１日1.5リットルから2リットルの水分を摂りましょう。 - 紫外線予防不足
- 肌の水分保有量が少なかったり、日焼け止めを塗らなかったりすると
外に出た時に肌の真皮層に紫外線がモロにダメージを与えます。紫外線を浴びることにより真皮層が傷つき、シミやニキビの原因になります。一度シミが出来てしまうと、あとが残ってしまうこともあるので
乾燥肌の人や日焼け対策をしていない人は要注意です。
幼い頃の日焼けのシミが大人になっても残る人もいるので
日差しが強い日などに紫外線予防をしないのは危険です。
入浴は美容に効果的！
スキンケアに関する知識をいろいろ紹介させて頂きましたが
ここらで本題に張りたいと思います。
肌に潤いを与え、あなたを美しくすることができるスキンケア方法とは
「入浴」です。
最近はシャワーで済ます人が多いですが、しっかりと浴槽に浸かることで
入浴はスキンケアに活かすことが出来るのです。
具体的にどんな効果があるのか等の説明は次の項目でさせて頂きますね！
美容に活かすことが出来る理由
入浴で得ることができる効果について説明させて頂きます。
- 血行促進効果
- 入浴をすることにより体が温まることで血管が広がります。
血管が広がると血流の流れが良くなり体全体に栄養素がいきわたるようになります。
血行が促進することで新陳代謝も活発になり、あなたの肌は
古い皮膚から新しい皮膚に生まれ変わります。 - 発汗効果
- お風呂に入ることにより汗をかくことが出来ます。
汗は体温調整の役割と共に毛穴などに存在する汚れを少しずつですが排出してくれます。
肌の汚れを落とすことはスキンケアの基本でもあるので入浴をすることで
肌の汚れを元から落とすことが出来ます。
入浴剤を使って肌に潤いを
入浴がスキンケア対策になりうる事を説明させて頂きました。
先ほど紹介した入浴にワンポイント加えるだけでさらに
スキンケアとしての効果をアップすることが出来ます。
そのワンポイントとは「入浴剤を入れる事」です。
たったそれだけのことですが、入浴剤には様々なスキンケアに役立つ成分が入っています。
それらを入浴に使うことによりあなたの肌は、高いスキンケア用品を使った時と比べて
数倍も綺麗になります！
どんな成分が美容に効く？
入浴剤に含まれる成分がどのように美容に活かすことができるのかを
各成分に分けて説明させて頂きます。
- 生薬
- ウイキョウ、トウキ、ハッカ、カミツレなどの生薬です。
血行促進効果とリラックス効果を得ることが出来ます。入浴で得ることが出来る血行促進効果をさらに向上させるので
身体の血液の流れがとても良くなります。リラックス効果も含まれているものが多いので、生薬がはいっている入浴剤を使うことで
夜はしっかり眠れるようになります。
肌の修復をする時間は人間の寝ている時間なのでしっかりと眠ることで肌のサポートをしてあげましょう。 - 塩化ナトリウム
- 塩ですね。
塩が含まれている入浴剤を使うとあなたの肌に保湿効果と新陳代謝を活発にする効果を得ることが出来ます。注目すべきは新陳代謝が活発になる点です。
毛穴が開き、自然と古い角質が落ちるので次に肌が生成しやすい環境を作ることが出来ます。 - ハーブ系
- ハーブ系のすっきりする匂いは、頭をリフレッシュさせてくれます。
ストレスが原因となり肌荒れを起こしている人もいるので
ストレスを解消するためにもハーブ系のすっきりする匂いが入っている
入浴剤を選んでみましょう。
まとめ
美容に効果的な知識について紹介させて頂きました。
今回紹介させて頂いた入浴と入浴剤の知識は美容に非常に効果的です。
高価なスキンケア用品を買ってスキンケアをするよりも
入浴をする方が確実に肌の調子を整えることが出来ます。
1本で数千円もするスキンケア用品を買うよりも
一袋数十円の入浴剤を使った方があなたの肌が綺麗に潤うのです。
入浴剤を使って入浴するだけで、あなたの肌は生まれ変わります。
今すぐ決断して入浴剤を選びましょう。
この記事をかいた人
